«O cubano estava sem equipa de fisioterapia para o apoiar e sem conseguir saltar. Disse-lhe que lhe fazia chegar umas palmilhas para ver se ele conseguia saltar nos olímpicos. Quatro dias antes da qualificação recebi as palmilhas e dei-lhas. Pôde treinar com elas e ficou em quarto lugar. O desporto é assim: dentro da pista tentamos ser os melhores e fora da pista temos de ser uns para os outros. É o espírito desportivo, o espírito olímpico», confessa Nelson ao SOL.
As pessoas sugam o tutano da vida de inúmeras formas... um olhar objectivo sobre coisas demasiado sérias...
sábado, dezembro 20, 2008
Nelson Évora
«O cubano estava sem equipa de fisioterapia para o apoiar e sem conseguir saltar. Disse-lhe que lhe fazia chegar umas palmilhas para ver se ele conseguia saltar nos olímpicos. Quatro dias antes da qualificação recebi as palmilhas e dei-lhas. Pôde treinar com elas e ficou em quarto lugar. O desporto é assim: dentro da pista tentamos ser os melhores e fora da pista temos de ser uns para os outros. É o espírito desportivo, o espírito olímpico», confessa Nelson ao SOL.
sábado, outubro 04, 2008
Limpeza Alternativa
Limpar Tudo: Solução de 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio num litro de água morna. Adicionar uma colher de sopa de vinagre branco, ou sumo de limão, para dissolver a gordura.
Limpar o forno: Misturar bicarbonato de sódio, sal, água quente e vinagre, e passar com uma esponja. Remover com um pano.
segunda-feira, agosto 18, 2008
O acontecimento é imprevisível
Adriano Duarte Rodrigues
terça-feira, agosto 12, 2008
Manifesto dos músicos da Orquestra do Algarve
segunda-feira, agosto 11, 2008
Dia Internacional do Homem
Ser homem é:
- Sentir a dor física de uma bolada nos tomates;
- A tortura de ter de usar fato e gravata no Verão ;
- O suplício de fazer a barba todos os dias;
- O desespero das cuecas apertadas;
- A loucura que é fingir indiferença diante de uma mulher sem soutien;
- A loucura de resistir olhar para umas belas pernas com uma mini-saia;
- Viver sob o permanente risco de ter de andar à porrada com outro homem;
- Vigiar o grelhador no churrasco ao fim-de-semana, enquanto todos se divertem;
- Ter sempre de resolver os problemas do carro;
- Ter de reparar na roupa nova dela;
- Ter de reparar que ela mudou de perfume;
- Ter de reparar que ela mudou a tinta do cabelo de Imedia 713 para 731 loiro/bege;
- Ter de reparar que ela cortou o cabelo, mesmo que seja só 1cm;
- Ter de jamais reparar que ela está com um pouco de celulite;
- Ter de jamais dizer que ela engordou, mesmo que seja a pura verdade;
- Ter a obrigação de ser um atleta sexual;
- Ter a suspeita de que ela, com todos aqueles suspiros e gemidos, só está atentar incentivar-nos;
- Ouvir um NÃO, virar para o lado conformado e dormir, apesar da vontade de partir o quarto todo e fazer um escândalo ;
- Ter de ouvi-la dizer que está sem roupa, quando o problema é onde colocar novos armários para guardar mais roupa;
- Ter de almoçar aos domingos na casa dos sogros, discutir política com aquele velho reaça, tratar bem os sobrinhos, controlar-se para não olhar para o decote da irmã dela e não arrear um arraial de porrada ao irmão dela, sacana do caraças que vem sempre pedir dinheiro emprestado.
- Entalar a gaita na porcaria do fecho. São duas dores...... É o entalanço e depois abrir o fecho outra vez......
sexta-feira, agosto 08, 2008
quinta-feira, agosto 07, 2008
sexta-feira, julho 18, 2008
Informação
Contactem-me através do email:
bastos_sandra@hotmail.com
Sandra Bastos, licenciada em Comunicação Social, com livros editados e experiência como jornalista
sábado, julho 12, 2008
A Medicina na Voz do Povo
O diálogo com um paciente com patologia da boca, olhos, ouvidos, nariz e garganta é sempre um desafio para o clínico:
As perturbações da fala impacientam o doente:
Os 'problemas da cabeça' são muito frequentes:
As dores da coluna e do aparelho muscular e esquelético são difíceis de suportar:
O português bebe e fuma muito e desculpa-se com frequência:
O aparelho digestivo origina sempre muitas queixas:
Os medicamentos e os seus efeitos prestam-se às maiores confusões:
O que os doentes pensam do médico:
Em relação ao doente o humor deve sempre prevalecer sobre a sisudez e o distanciamento.
gémeas

Diferença entre tu e você
O Director Geral de um Banco, estava preocupado com um jovem e brilhante director, que depois de ter trabalhado durante algum tempo com ele, sem parar nem para almoçar, começou a ausentar-se ao meio-dia. Então o Director Geral do Banco chamou um detective e disse-lhe:
- Siga o Dr. Mendes durante uma semana, durante a hora do almoço.
O detective, após cumprir o que lhe havia sido pedido, voltou e informou:
- O Dr. Mendes sai normalmente ao meio-dia, pega no seu carro, vai a sua casa almoçar, faz amor com a sua mulher, fuma um dos seus excelentes cubanos e regressa ao trabalho.
Responde o Director Geral:
- Ah, bom, antes assim. Não há nada de mal nisso.
O detective pergunta-lhe:
- Desculpe. Posso tratá-lo por tu?
- 'Sim, claro' respondeu o Director surpreendido!
- Então vou repetir : o Dr. Mendes sai normalmente ao meio-dia, pega no teu carro, vai a tua casa almoçar, faz amor com a tua mulher, fuma um dos teus excelentes cubanos e regressa ao trabalho.
A lingua portuguesa é mesmo fascinante!"
quinta-feira, junho 19, 2008
o nosso país
Um jovem de 18 anos recebe €200 do Estado para não trabalhar; um idoso recebe de reforma €236 depois de toda uma vida do trabalho.
Um marido oferece um anel à sua mulher e tem de declarar a doação ao fisco.
O Estado que queria gastar 6 mil milhões de euros no novo Aeroporto da Ota recusa-se a baixar impostos, porque não tem dinheiro.
Nas zonas mais problemáticas das áreas urbanas, existe 1 polícia para cada 2000 habitantes; o Governo diz que não precisa de mais polícias.
Numa empreitada pública, os trabalhadores são todos imigrantes ilegais, que recebem abaixo do salário mínimo e o Estado não fiscaliza.
Um professor é sovado por um aluno e o Governo diz que a culpa á das causas sociais.
Um polícia bate num negro é uma atitude racista. Um bando de negros mata 3 polícias, não estão inseridos na sociedade.
O café da esquina fechou porque não tinha WC para homens, mulheres e empregados. No Fórum Montijo a WC da Pizza Hut fica a 100 mts, nem tem local para lavar mãos.
O governo incentiva as pessoas a procurarem energias alternativas ao petróleo e depois multa quem coloca óleo vegetal nos carros porque não paga ISP (Imposto sobre Produtos Petrolíferos).
O Ministério do Ambiente incentiva o uso de meios alternativos ao combustível. No edifício do Ministério do Ambiente não há estacionamento para bicicletas, nem se sabe de nenhum ministro que utiliza a bicicleta.
Nas prisões é distribuído gratuitamente seringas por causa do HIV, mas como entra droga nas prisões?
No exame final de 12º ano és apanhado a copiar chumbas o ano: O sr.Primeiro-ministro fez o exame de inglês técnico em casa e mandou por faxe e é engenheiro.
Um jovem de 14 mata um adulto, não tem idade para ir a tribunal. Um jovem de 15 leva um chapada do pai, por ter roubado dinheiro para droga é violência doméstica.
Começas a descontar em Janeiro o IRS e só vais receber o excesso em Agosto do ano que vem. Não pagas as finanças a tempo e horas passado um dia já estas a pagar juros.
Fechas a janela da tua varanda e estas a fazer uma obra ilegal. Constrói-se um bairro de lata e ninguém vê.
Se o teu filho não tem cabeça para a escola e com 14 anos o pões a trabalhar contigo num oficio respeitável, é exploração do trabalho infantil. Se és artista e o teu filho com 7 anos participa em gravações de telenovelas 8 horas por dia ou mais, a criança tem muito talento, sai ao pai ou à mãe.
Paguei 0.50€ por uma seringa na farmácia para dar um medicamento ao meu filho, mas se fosse drogado, não pagava nada.
É assim, está tudo dito!!! E viva a selecção nacional, que o povo quer é bola!!!"
quinta-feira, junho 12, 2008
domingo, maio 18, 2008
Os segredos dos médicos
grande comércio
Editorial da revista Sábado, 8 a 14 de Maio 2008
domingo, maio 04, 2008
telejornais
José Alves Mendes, na revista actual do Expresso de 3 Maio 2008
quarta-feira, abril 30, 2008
sábado, abril 26, 2008
As verdades de Phoenix
quinta-feira, abril 24, 2008
Novas regalias em Cuba
quarta-feira, abril 23, 2008
"Aquilo que nos comove"
Joel Neto, na crónica semanal da NS' Notícias Sábado', 19 Abril 2008
"Eles tiveram emenda"
Texto de Ana Cristina Gomes - Reportagem Indisciplina
NS' Notícias Sábado' 19 Abril 2008
terça-feira, abril 22, 2008
A depressão
Luiz Gamito, director clínico da Misericórdia de Lisboa,
na Notícias Magazine de 20 Abril 2008
sexta-feira, abril 18, 2008
O que se aprende com miúdos da Primária
- Em nossa casa cada um tem o seu quarto. Só o papá é que tem de dormir sempre com a mamã.
- Os homens não podem casar com homens, porque então ninguém podia usar o vestido de noiva.
- Os meus pais só compram papel higiénico cinzento, porque já foi utilizado e é bom para o ambiente
- Adoptar uma criança é melhor! Assim os pais podem escolher os filhos e não têm de ficar com os que lhes saem.
- As vacas não podem correr para não verterem o leite.
- Eu não sou baptizado, mas estou vacinado.
- A Primavera é a primeira estação do ano. É na Primavera que as galinhas põem os ovos e os agricultores põem as batatas.
- Um círculo é um quadrado redondo
- A minha irmã está muito doente. Todos os dias toma uma pílula, mas às escondidas, para os meus pais não ficarem preocupados."
quarta-feira, abril 16, 2008
Os artistas também adoecem
Estes são os resultados do estudo que a recém-criada Associação Portuguesa de Medicina e Artes do Espectáculo (APMAE) realizou junto de 70 alunos de Música, entre os 19 e os 25 anos, da Escola Superior de Música das Artes do Espectáculo (ESMAE), no Porto.A associação faz, assim, um diagnóstico do quadro de problemas que afectam a profissão do músico, mas que se estendem, naturalmente com outras patologias, aos artistas em geral: os meniscos e hérnias, que muitas vezes interrompem precocemente a carreira dos bailarinos; a perda de voz que afecta cantores e actores; os trompetistas ou saxofonistas que deformam as suas dentaduras e vêem as suas feições alteradas; os pianistas, violoncelistas ou guitarristas, cujas artroses ou tendinites se manifestam quando menos se espera..."
Sérgio C. Andrade, no "Público" de 16 Abril 2008
segunda-feira, abril 14, 2008
Ser tuga é...
"1. Levar o arroz de frango para a praia.
2. Guardar aquelas cuecas velhas para polir o carro.
3. Criticar o governo local mas jamais se queixar oficialmente.
4. Noite das mulheres à quinta-feira.
5. Ter tido a última grande vitória militar em 1385.
6. Enfeitar as estantes da sala com as prendas do casamento.
7. Guiar como um maníaco e ninguém se importar com isso.
8. Viajar para qualquer país e encontrar outro Tuga no restaurante.
9. Ter folclore estudantil anual por causa das propinas.
10. Ninguém saber nada do nosso país excepto os Brasileiros e os Espanhóis que gozam dele.
11. Levar a vida mais relaxada da Europa, mesmo sendo os últimos de todas as listas.
12. Ter sempre marisco, tabaco e álcool a preços de saldo.
13. Super-bock, tremoços, caracóis e marisco.
14. Receber visitas e ir logo mostrar a casa toda.
15. Dar os máximos para avisar os outros condutores da polícia adiante.
16. Ter o resto do mundo a pensar que Portugal é uma província espanhola.
17. Exigir que lhe chamem 'Doutor' mesmo sendo um Zé Ninguém.
18. Passar o domingo no 'shopping'.
19. Tirar a cera dos ouvidos com a chave do carro ou a tampa da esferográfica (ou a unha comprida do dedo mindinho...).
20. Axaxinar o Portuguex ao eskrever.
21. Ir à aldeia todos os fins-de-semana visitar os pais ou avós.
22. Gravar os 'donos da bola'.
23. Ter diariamente pelo menos 8 telenovelas brasileiras na TV.
24. Já ter 'ido à bruxa'.
25. Filhos baptizados e de catecismo na mão mas nunca por os pés na igreja.
26. Ir de carro para todo o lado, aconteça o que acontecer.
27. Ter evacuado as Amoreiras no 11 de Setembro 2001.
28. Não ser espanhol.
29. Lavar o carro na fonte ao domingo.
30. Não ser racista mas abrir uma excepção com os ciganos.
31. Levar com as piadas dos brasileiros, mas só saber fazer piadas dos alentejanos.
32. Ainda ter uma mãe ou avó que se veste de luto.
33. Ir a Fátima com a família pelo menos uma vez por ano.
34. Viver em casa dos pais até aos 30.
35. Acender o cigarro a qualquer hora e em qualquer lugar sem quaisquer preocupações.
36. Ter bigode e ser baixinho(a).
37. Conduzir sempre pela faixa da esquerda.
38. Ter três telemóveis.
39. Jurar não comprar azeite Espanhol nem morto, apesar da maioria do azeite vendido em Portugal ser Espanhol.
40. Deixar a telenovela a gravar.
41. Organizar jogos de futebol de solteiros contra casados.
42. Ir à bola, comprar 'prá geral' e saltar 'prá central'.
43. Gastar uma fortuna no telemóvel mas pensar duas vezes antes de ir ao dentista.
44. Cometer 3 infracções ao código da estrada em 5 segundos.
45. Não ser brasileiro.
46. Ir ao Algarve em Agosto.
47. Ir passear de carro ao domingo para a avenida principal.
48. Ser adolescente e dizer 'prontos' no fim de cada frase."
sábado, abril 05, 2008
quinta-feira, abril 03, 2008
DGCI ameaça noivos com coimas
No meu casamento, que se realizou no dia..., estiveram presentes 120 convidados: 89 adultos, 9 crianças e 2 bebés. A festa teve lugar na Quinta... do meu padrinho Luís M. que me presenteou a boda (as cópias dos talões do talho, da mercearia e da peixaria seguem em anexo).
A minha tia Alzira S., que é costureira, fez-me o vestido e não cobrou nadinha, mas gastei 60€ em tecidos, 34,5€ nas rendas e bordados e 18,75€ em linhas, botões e alfinetes. As meias e as ligas ficaram por 35€, conforme recibos que envio. O noivo usou o fato da Comunhão Solene com umas ligeiras alterações (a Tia Alzira não cobrou nada).
O meu irmão foi o fotógrafo de serviço. Todas as fotografias foram enviadas aos convidados por e-mail, que imprimirão as que entenderem por sua conta.
Não foi alugada qualquer viatura. Eu fui na Charrete do Sr. José M., que andou comigo ao colo e é como um pai para mim. O Manuel (o noivo) foi de mota: a mota dele que ainda está a acabar de pagar, conforme se comprova com documento.
As flores foram todas do jardim da minha avó Margarida e a minha prima Mariana F. que é uma moça muito prendada fez os arranjos.
A animação da festa esteve a cargo do irmão e dos primos do Manuel, que têm uma banda - os 'Sempr'Abrir' que merecem ter sucesso.
Não pudemos aceitar nenhum dos presentes, uma vez que não vinham acompanhados dos recibos.
Os preservativos comprou-os o Manuel naquelas máquinas que estão longas horas ao Sol (porque é um rapaz muito introvertido), mas que não dão recibos, o que me permite escusar-me a revelar o seu número, não vá, daqui a alguns anos, lembrares-te de cobrar rectroactivamente uma taxa pelas que foram dadas na lua de mel."
Maria Julieta Silva Chibo
Manuel António Sousa Chibo
domingo, março 23, 2008
sexta-feira, março 21, 2008
quinta-feira, março 20, 2008
HOJE RECEBI FLORES!!!!

Hoje acordei cheia de dores e com golpes em todos lados.
Mas eu sei que está arrependido porque ele me enviou flores hoje. E não é São Valentim ou nenhum outro dia especial.
Ontem à noite bateu-me e ameaçou matar-me. Nem a maquiagem ou as mangas compridas poderiam ocultar os cortes e golpes que me ocasionou desta vez. Não pude ir ao emprego hoje porque não queria que percebessem.
Mas eu sei que está arrependido porque ele me enviou flores hoje. E não era dia das mães ou nenhum outro dia.
Ontem à noite ele voltou a bater-me, mas desta vez foi muito pior.
Se conseguir deixá-lo, o que é que vou fazer?
Como poderia eu sozinha manter os meus filhos?
O que acontecerá se faltar o dinheiro?
Tenho tanto medo dele!
Mas dependo tanto dele que tenho medo de o deixar.
Mas eu sei que está arrependido, porque ele me enviou flores hoje.
Hoje é um dia muito especial:
É o dia do meu funeral.
Ontem finalmente conseguiu matar-me.
Bateu-me até eu morrer."
DENUNCIEM A VIOLÊNCIA!!!
terça-feira, março 18, 2008
As melhores frases dos piores estudantes
- O metro é a décima milionésima parte de um quarto do meridiano terrestre e para o cálculo dar certo arredondaram a Terra!
- O cérebro tem uma capacidade tão espantosa que hoje em dia praticamente todo mundo tem um.
- Nos aviões, os passageiros da primeira classe sofrem menos acidentes que os da classe econômica.
- O índice de fecundidade deve ser igual a 2 pra garantir a reprodução das espécies pois precisa-se de um macho e uma fêmea pra fazer o bebé. Podem até ser 3 ou 4, mas bastam 2.
- Em 2020 a previdência não terá mais dinheiro pra pagar aos aposentados graças à quantidade de velhos que se recusam a morrer.
- Cada vez mais as pessoas querem conhecer sua família através da árvore ginecológica.
- Lenini e Stalone eram grandes figuras do comunismo na Rússia.
- A Terra se vira nela mesma, e esse difícil movimento denomina-se arrotação.
- Quando os egípcios viam a morte chegando disfarçavam-se de múmia.
- Uma linha recta deixa de ser recta quando encontra uma curva.
- O sul foi colocado em baixo do norte pois é mais cómodo.
- Os escravos dos romanos eram fabricados na África, mas não eram de boa qualidade.
- O tabaco é uma planta carnívora que se alimenta de pulmões.
- Na idade média os tractores eram puxados por bois, pois não tinham gasolina.
- Quando dois átomos se encontram, dá a maior merda.
- Princípio de Arquimedes: todo corpo mergulhado na água, sai completamente molhado.
- Newton foi um grande ginecologista e obstetra europeu que regulamentou a lei da gravidez e estudou os ciclos de Ogino-Knaus.
- Parasitismo é o facto de um não trabalhar e viver a dar 'mordidas' nos outros, de dinheiro, cigarros e outros bens materiais.
quinta-feira, março 13, 2008
quarta-feira, março 05, 2008
Mulheres
Carla Marina Mendes, no "Destak" de 5 Março 2008
quinta-feira, fevereiro 21, 2008
Concerto dos Laureados PJM na RTP2
CONCERTO DOS LAUREADOS 2007
1 Março (Sábado) pelas 12h30 na RTP2
O Prémio Jovens Músicos é um concurso anual da RDP. Foi criado em 1987, com o objectivo de distinguir e promover os melhores estudantes de música.Inicialmente destinado a modalidades solistas, foi posteriormente introduzida, em 1990, a modalidade de música de câmara, com o objectivo de fomentar a prática de música de conjunto.
quarta-feira, fevereiro 20, 2008
domingo, fevereiro 17, 2008
sábado, fevereiro 16, 2008
Deficiências por Mário Quintana
sábado, janeiro 12, 2008
Relação amorosa
Pedro Mexia
Insegurança
Ricardo Araújo Pereira